Ngày nay, một mái tóc đẹp đối với chị em phụ nữ thậm chí còn giá trị hơn cả việc mang trên mình những món đồ hiệu đắt tiền. Tuy nhiên không phải ai cũng có đủ thời gian để chăm sóc kỹ lưỡng cho làn da của mình khi cuộc sống gia đình, công việc ngày càng bận bịu. Dưới đây là cẩm nang chăm sóc tóc từ A đến Z dành cho chị em được Perla Spa tổng hợp nhé.

1. Gội đầu đúng cách

1.2. Nên hay không việc gội đầu thường xuyên mỗi ngày?

Bạn có thể nghĩ rằng chuyện “không gội đầu thường xuyên” thật mất vệ sinh nhưng theo các chuyên gia thì đó mới là điều đúng đắn. Rõ ràng mọi người đều khác nhau nhưng trung bình các chuyên gia khuyên bạn nên gội đầu bằng dầu gội mỗi ba ngày. Trong thực tế, gội đầu hàng ngày thực sự không tốt mà làm cho da đầu và tóc của bạn ở trong tình trạng xấu hơn.

1.3. Tại sao bạn không nên gội đầu thường xuyên?

Cả nam và nữđều không nên gội đầu mỗi ngày trừ khi tóc và da đầu đặc biệt nhờn, còn bình thường thì các chuyên gia khuyên chúng ta nên gội đầu cách mỗi hai hoặc ba ngày khi tóc lên mùi. Tất nhiên, nếu bạn có một da đầu đặc biệt nhờn, hay đổ mồ hôi nhiều, hoặc có mái tóc siêu mỏng, thì việc gội đầu mỗi ngày vẫn là điều nên làm nhưng vẫn không nên biến việc gội đầu thành thói quen hàng ngày. Bã nhờn bảo vệ da của chúng ta khỏi bị khô, vì vậy việc gội đầu thường xuyên chỉ khiến lớp bảo vệ ấy ngày càng yếu hơn hoặc tiết ra nhiều hơn khiến càng ngày phần da đầu càng trở nên nhờn hơn. Ngoài ra, gội đầu hàng ngày cũng có thể gây tổn thương không chỉ da đầu mà còn làm hư hại tóc.

1.4. Bạn nên gội đầu bằng nước ấm

Hãy lựa chọn giữa gội nước ấm hay gội bằng dầu gội phụ thuộc vào lượng mồ hôi và bẩn trên da đầu và tóc. Nếu chỉ có là một chút dầu trên tóc, tốt nhất bạn nên để nó khô hoặc rửa sạch bằng nước. Nếu không rửa và giữ nguyên tóc khô, bạn phải gột bỏ mồ hôi và chất bẩn vào ngày hôm sau. Sẽ chẳng có vấn đề gì nếu như tóc trông vẫn ổn và bạn không cảm thấy khó chịu. Nếu nó trông dầu và bẩn, hãy rửa bằng nước.

1.5. Quan sát độ dày và tình trạng tóc

Bạn nên sử dụng sản phẩm gội đầu phù hợp với loại tóc của bạn. Tóc mỏng dễ tổn thương hơn thì nên gội bằng nước ấm xen kẽ với gội bằng dầu gội. Với những người với mái tóc dày hơn, hãy gội đầu bằng dầu gội thường xuyên hơn nhé.

Perla Spa có rất nhiều kinh nghiệm trong việc chăm sóc tóc và đây là dịch vụ gội đầu dưỡng sinh của chúng tôi.

1.6. Những thành phần dầu gội đầu nên tránh

Những dầu gội làm sạch tóc luôn chứa lượng lớn các thành phần hoá học khác nhau. Đây là tên một số chất mà bạn nên nhớ để tránh:
– Alcohol (cồn): Thường được liệt kê đầu tiên, cồn làm khô tóc.
– Dimethicone: Một polymer tổng hợp thường gây ngứa và có thể làm da đầu phát ban.
– Diethanolamine (DEA), triethanolamine (TEA), và các mùi hương tổng hợp: Có thể gây dị ứng hoặc kích ứng da đầu.
– Formaldehyde và natri clorua: Nguyên nhân gây hói và ngứa da đầu.
– Parabens: Hoá chất độc hại ảnh hưởng đến sự cân bằng hoocmon và gây kích ứng da.
– Petroleum: Ngăn da đầu tiết dầu, có thể lợi cho những mái tóc thường tiết dầu nhưng sẽ là mối đe doạ cho da đầu khô tự nhiên.
– Sodium Lauryl Sulfate (SLS): Cũng như Petroleum loại bỏ dầu trên tóc.
– Polyethylene and propylene glycol: Làm tóc và da đầu mất đi độ ẩm tự nhiên.

1.7. Những thành phần dầu gội tốt cho tóc

– Argan oil: Một chất dầu lý tưởng thúc đẩy sự cân bằng cho tóc mềm mại hơn, ngăn chẻ ngọn.
– Aloe vera: Tinh chất lô hội sẽ giúp phục hồi các tế bào tổn thương trên da đầu.
– Dầu dừa: Có hàm lượng cao Vitmain E và một chất tạo ẩm tuyệt vời để làm lành da tổn thương.
– Glycerin: Chất giữ ẩm kéo dài độ ẩm cho tóc.
– Jojoba oil: Được sử dụng kích thích tóc mọc nhanh.
– Keratin: Một trong những họ protein có cấu trúc dạng sợi nhằm tăng cường độ khoẻ mạnh cho tóc.
– Moroccan oil: Dầu Ma-rốc giữ tóc không bị xơ rối và phục vụ như một phương thuốc chữa bệnh gàu.
– Dầu ô liu: Cung cấp độ mềm mại cho tóc.
– Shea butter (Bơ hạt mỡ): Cung cấp độ ẩm, vitamin cho da đầu.
– Dầu cây chè: Chống cho nang tóc bị bí và giúp tóc tăng trưởng khoẻ mạnh.

2. Chọn dầu gội thích hợp

2.1. Dầu gội dành cho tóc khô

Dưỡng ẩm là bí quyết để duy trì tình trạng khoẻ mạnh đối với tóc khô, đặc biệt trong những ngày thời tiết khô hanh. Chúng ta nên tìm đến những thành phần cung cấp dinh dưỡng, giúp tóc thư giãn với các chất nhiều vitamin, các loại dầu gội được làm từ các thành phần thiên nhiên như bơ shea hay dầu ô liu.

2.2. Dầu gội đầu dành cho mái tóc dễ rụng

Chúng ta nên sử dụng những dầu gội được các bác sĩ da liễu khuyến khích là chuyên dụng để điều trị vấn đề rụng tóc và kích thích tóc chắc khoẻ bên cạnh các sản phẩm mọc tóc.

2.3. Dầu gội đầu dành cho tóc dầu

Là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc và khiến da đầu khó chịu thì với tinh chất bạc hà sẽ mang đến cho bạn một cảm giác thật sảng khoái.

2.4. Dầu gội đầu danh cho tóc gàu

Bạn nên sử dụng những sản phẩm chuyên trị để giúp cho mái tóc sạch gàu.
Perla Spa chỉ sử dụng dầu gội thảo dược Dr Zhou để mang lại hiệu quả cao nhất.

3. Chăm sóc tóc rụng và hói

Nguyên nhân gây ra hói đầu và rụng tóc có rất nhiều, những phổ biến nhất và khó chữa nhất là do di truyền. Bên cạnh đó, những tác động mạnh lên tóc và da đầu như nhuộm, uốn hay một thói quen vô cùng xấu: bứt tóc càng làm tóc ngày càng yếu đi và đẩy nhanh quá trình hói đầu. Căng thẳng, thức khuya và tuổi tác cũng là nguy cơ dẫn đến hói đầu và rụng tóc Vì vậy dù hói hay chưa, giữ một lối sống lành mạnh, chăm sóc tóc tốt có thể nói là phòng còn hơn chữa.

3.1. Thuốc bổ

Khi tóc bạn bắt đầu có tình trạng rụng nhiều và thưa dần, uống thuốc bổ (supplement) sẽ mang tính hỗ trợ tốt. Thường các loại thuốc này có thể tự mua được mà không cần kê đơn. Những thuốc bổ này thường tăng cường vitamin quan trọng như vit A, D, E; omega 3 &6; khoáng chất như sắt, kẽm và biotin thúc đầy tuần hoàn máu ở da đầu.
Ưu điểm: Ngon, bổ, rẻ và tiện dụng.
Nhược điểm: Thường không mang lại hiệu quả rõ rệt.

3.2. Thuốc uống

Rất nhiều các nghiên cứu cho thấy hormone DHT là một yếu tố quan trọng dẫn tới rụng tóc và hói đầu ở cả nam giới và nữ giới. Hầu hết những thuốc uống trị hói đầu thường tiết chế sự chuyển hoá của testosterone thành DHT. Phổ biến nhất phải kể tới Propecia và Proscar. Tuy nhiên DHT cũng được coi như hormone của “tình yêu” và tất cả các thuốc thay đổi nội tiết tốt của bạn đều sẽ đi kèm nhiều tác dụng phụ. Vì thế, bên cạnh những tác dụng phụ như hoa mắt, chóng mặt, thay đổi cảm hứng, nhiều người phản ảnh “phong độ” của họ bị giảm đi không nhẹ. Quan trọng nhất, một khi bạn ngưng dùng thuốc, sau vài tháng tới nửa năm tóc bạn sẽ lại bắt đầu rụng nhiều như trước.
Ưu điểm: Hiệu quả tương đối cao, dễ sử dụng
Nhược điểm: Có khả năng ảnh hưởng tới chức năng sinh lý.

3.3. Thuốc bôi

Thành phần chính trong thuốc bôi là Minoxidil từ 2-5%. Khi sử dụng Minoxidil ở dạng bôi sẽ hạn chế được ảnh hưởng sinh lý cũng như sức khoẻ so với thuốc uống. Nhiều người sau khi sử dụng cho thấy không những Rogaine làm chậm quá trình mọc tóc. Những mảng tóc thưa cùng bắt đầu xuất hiện tóc tơ, nhìn chung tóc mọc dày hơn trước. Tuy nhiên việc hàng ngày ngồi chải thuốc lên tóc không dễ chịu gì. Nhất là khi bạn phải luôn mang theo mỗi khi đi du lịch, công tác… Cũng giống như thuốc uống, khi bạn ngừng sử dụng thì phép màu cũng hết tác dụng.
Ưu điểm: Rẻ, hiệu quả cao hơn (nhất là khi sử dụng kèm thuốc bổ)
Nhược điểm: Phức tạp và bất tiện. Có khả năng gây kích ứng.

3.4. Lược laze

Công nghệ laze thật tuyệt vời. Trị lông vĩnh viễn cũng nhờ laze và bây giờ lược thúc đẩy mọc tóc cũng sử dụng laze. Lược laze hoạt động theo cách thúc đẩy Adenosine triphosate và từ đó giúp làm khoẻ tóc và thúc đẩy mọc tóc. Tuy nhiên lược laze hợp với những người tóc bắt đầu thưa dần, những mảng tóc chưa hói bóng.
Ưu điểm: Đơn giản, dễ sử dụng
Nhược điểm: Giá thành cao, cồng kềnh. Hiệu quả trị hói đầu vẫn còn gây nhiều tranh cãi.

3.5. Cấy tóc

Phương pháp cấy tóc không hề đơn giản. Sau khi chuyên gia kiểm tra toàn bộ tình trạng cơ thể bạn, họ sẽ chọn từng khu vực tóc và lông trên cơ thể để có thể “nhổ” phần tóc đó ra để cấy trên mảng hỏi. Trong thời gian đầu tiên, bạn sẽ phải chấp nhận những vệt chấm đỏ, vết tích của từng mối cấy và từng mảng tóc lưa thưa. Đây là quá trình rất quan trọng, họ phải “nhổ” như thế nào để không ảnh hưởng cũng như để lại mảng trống ở những khu vực khác. Các chuyên viên sẽ theo dõi và tiếp tục cấy nếu cần cho tới khi khu vực “đồi trọc” được phủ xanh. Cấy tóc sẽ không để lại tác dụng phụ như dùng thuốc, tuy nhiên đúng với tên gọi, phương pháp này đòi hỏi công nghệ cao, chuyên gia tốt và rất nhiều tiền trong tài khoản.
Ưu điểm: Hiệu quả cao và lâu dài.
Nhược điểm: Tốn kém

4. Chăm sóc tóc bạc

Trước hết, bạn phải hiểu rằng, không việc gì phải cảm thấy thiếu tự tin hay lo lắng về những sợi tóc bạc cả. Đôi khi, tóc bạc đôi khi cũng xuất hiện ở các bạn trẻ lứa tuổi đôi mươi nữa mà. Hãy suy nghĩ thật tích cực, thậm chí có nhiều người còn muốn được ở vị trí của bạn, với một mái tóc dày điểm bạc thay vì là một mái đầu lưa thưa ít tóc.

4.1. Nhổ tóc bạc không phải là một thói quen tốt

Nếu bạn thật sự không chịu được mái tóc điểm bạc của mình, cách trị tóc bạc tốt nhất là hãy nhuộm hoặc tỉa lại một cách khéo léo, thay vì chọn phương pháp truyền thống nhổ bằng nhíp. Việc nhổ tóc gây hại rất nhiều cho nang tóc của bạn, trong khi việc nhuộm, tưởng chừng như rất gây hại, thì chủ yếu sẽ chỉ ảnh hưởng lên phần thân tóc. Và chúng sẽ tự tái tạo khi thân tóc mới mọc lên. Để tránh rơi vào tình cảnh bạc tóc mà làm tổn thương tới nang tóc của mình, cũng đồng nghĩa với việc khả năng cao bạn sẽ bị hói khi về già, và điều ấy có vẻ còn tệ hơn rất nhiều, thì thật sự bạn nên hạn chế việc nhổ những cọng tóc của mình lại. Ngoài ra, bạn có thể chọn cắt ngắn chúng lại để loại bỏ ra khỏi tầm mắt của mình, khiến bạn không còn đắn đo mãi về những cọng tóc bạc ấy nữa.

4.2. Đổi thương hiệu dầu gội và dầu xả bạn đang dùng

Nếu bạn lựa chọn cho mình một bộ dầu gội và dầu xả với khả năng tăng sự bóng mượt và chắc khỏe cho mái tóc, thì chắc chắn những cọng tóc bạc lưa thưa của bạn sẽ trở nên bóng khỏe, ánh bạc hơn. Và sau đó, khi lượng tóc tăng dần, bạn đã hình thành thói quen chăm chút cho mái tóc bóng khỏe của mình, mà không hề làm ảnh hưởng gì tới sức khỏe cũng như mái tóc của bạn.

4.3. Nếu bạn cân nhắc việc nhuộm tóc, hãy nhuộm một cách thật khéo léo

Cách trị tóc bạc này, như đã nói trên, là một cách khá hiệu quả mà nhiều người lựa chọn để đối phó với mái tóc bạc của mình. Nếu mái tóc của bạn chỉ điểm vài mảng tóc bạc nhỏ, bạn có thể nhuộm phần đó bằng những loại thuốc nhuộm có tông màu trùng với màu tóc tự nhiên của bạn. Nhưng, một khi mái tóc đã ngả sang màu muối tiêu, hãy chọn cho mình loại thuốc nhuộm với công dụng phủ bạc cao, và màu sắc sáng hơn một chút so với tóc tự nhiên, để phần tóc nhuộm sẽ bắt màu tốt hơn và trải đều vào phần tóc tự nhiên một cách khéo léo hơn mà không ai nhận ra.

4.4. Sử dụng những loại dầu dưỡng tóc

Đây là một loại sản phẩm chăm sóc tóc có công dụng tuyệt vời mà mọi người thường bỏ qua. Với hiệu quả làm mềm mượt và thư giãn những lọn tóc, ngay cả những sợi tóc bạc của bạn cũng trở nên có sức sống, bóng bẩy hơn khi chúng dài ra. Những dưỡng chất trong dầu dưỡng sẽ phục hồi sự hư tổn, cũng như tạo cho mái tóc một độ bóng và sự mềm mượt cùng hương thơm dịu nhẹ, thay vì mái tóc khô cứng lấm tấm bạc bạn đang sở hữu.

Bạn có biết liệu pháp gội đầu đạo dược của Perla Spa trị được cả hói đầu và bạc tóc. Đọc thêm tại đây và liên hệ ngay hotline để được tư vấn nhé.

 

Tài liệu tham khảo ở Elle.vn

Liên hệ ngay Perla Spa tại:

🏡4/73 Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội
☎️0359 800 818
📨Facebook.com/perlaspahanoi